A adolescência é, por definição, um período de mudança: humor mais instável, busca por autonomia, mais tempo com os amigos e menos com a família. Boa parte disso é esperado. O desafio das famílias é reconhecer quando a mudança deixa de ser própria da idade.
O que é esperado nessa fase
- Querer mais privacidade e passar mais tempo no quarto.
- Questionar regras e testar limites.
- Oscilações de humor ao longo do dia.
- Maior importância dada à opinião dos amigos.
- Mudanças de interesse, de estilo e de círculo social.
Sinais que pedem atenção
A diferença está na intensidade, na duração e no prejuízo:
- Queda importante e sustentada no rendimento escolar.
- Isolamento que também atinge os amigos, não só a família.
- Abandono de atividades que antes davam prazer.
- Alterações marcantes de sono ou de apetite.
- Irritabilidade intensa e constante, com explosões desproporcionais.
- Queixas físicas recorrentes sem causa identificada.
- Marcas de automutilação, roupas de manga longa fora de contexto.
- Falas sobre morte, sobre “sumir” ou sobre não fazer falta.
- Uso de álcool ou de outras substâncias.
Qualquer indício de autolesão ou de ideias de morte exige avaliação imediata, sem esperar para ver se passa. O CVV atende pelo 188, 24 horas.
Como conversar
Abordar o assunto de frente costuma funcionar melhor do que investigar por fora. Algumas orientações práticas:
- Escolha um momento tranquilo, sem plateia e sem pressa.
- Descreva o que você observou, sem julgar: “tenho notado que você tem dormido pouco”.
- Pergunte e espere a resposta, mesmo que demore.
- Evite minimizar (“isso não é nada”) e comparar (“na sua idade eu…”).
- Deixe claro que procurar ajuda não é punição nem sinal de fraqueza.
Perguntar diretamente sobre pensamentos de morte não induz o adolescente a tê-los — ao contrário, costuma abrir espaço para que ele fale.
O papel da avaliação
Adolescentes e adultos são prioridade no atendimento do consultório. A avaliação considera a história do adolescente, a dinâmica familiar, o contexto escolar e social, e constrói um plano de cuidado com a participação da família, respeitando a privacidade adequada à idade.
Procurar cedo faz diferença
Boa parte dos quadros de saúde mental começa a se manifestar entre a adolescência e o início da vida adulta. Identificar e cuidar nessa fase muda a trajetória — e evita anos de sofrimento silencioso.
Precisa de uma avaliação?
O Dr. Kiffer Alves Moraes é médico da saúde mental e atua na área da psiquiatria desde 2012, com atendimento presencial em Carangola (MG) e em Alegre (ES), além de consultas on-line com horário marcado. Agende sua consulta e converse sobre o que você está sentindo.
